Zum Einfluss eines Trainings mit Wii Fit Plus® auf die Gleichgewichts- und Kraftfähigkeit von Senioren

Thorwesten L, Hugen K, Fromme A, Uhlenbrock K, Völker K

Abstract in digital collection (conference)

Abstract

Einleitung: Aufgrund natürlicher biologischer Prozesse verschlechtern sich mit zunehmendem Alter unter anderem die motorischen, sensorischen und propriozeptiven Systeme des menschlichen Körpers. Für Senioren bedeutet dies ein erhöhtes Sturzrisiko im Alltag und somit eine größere Verletzungsgefahr mit oftmals schwerwiegenden Folgen. Die dieser Arbeit zugrunde liegende Frage war, ob mittels eines Trainings mit Wii Fit Plus® die Kraftfähigkeit der unteren Extremitäten und die Gleichgewichtsfähigkeit von Senioren jenseits des sechsten Lebensjahrzehnts verbessert werden kann. Material und Methoden: Es wurden 32 Senioren rekrutiert, die in eine Test- und eine Kontrollgruppe aufgeteilt wurden. Die Testgruppe bestand aus sieben Männern und sieben Frauen (72,8±11,2 J), die Kontrollgruppe aus fünf Männer und dreizehn Frauen (77,9±11,9 J). Die Testgruppe absolvierte ein sechswöchiges Training mit WiiFit Plus, dessen Auswirkungen mittels eines posturometrischen Messverfahrens (Rombergtest beidbeinig mit offenen (oA) und geschlossenen (gA) Augen) und dem Sit-to-stand-Test erfasst wurden. Erhoben wurden zudem die systemeigenen Punktewerte der durchgeführten Spiele, die Parameter Durchschnittsradius, Durchschnittsschwankung, Schwankungsrichtung, Durchschnittsgeschwindigkeit, Spurlänge und beschriebene Fläche sowiedie STS-Wiederholungen. Ergebnisse: Über alle Spiele und alle Probanden trat eine durchschnittliche Verbesserung der systemeigenen Punkte von knapp 50 % auf. Die posturometrischen Daten zeigen bei allen Parametern sowohl bei offenen als auch beigeschlossenen Augen positive Trends, bei drei Parametern fanden sich hoch bis höchstsignifikante Unterschiede (Durchschnittsgeschwindigkeit (p=0,009 oA und gA), beschriebene Fläche (p=0,005 oA; p=0,000 gA) und Spurlänge(p=0,01 oA; p=0,007 gA). Die Korrelation der Spielergebnisse und der Gleichgewichtsfähigkeiten brachte keine signifikanten Resultate (r=-0,123, p=0,675). Die Vergleiche der STS-Tests vor und nach der Trainingsphase zeigten eine Differenz von durchschnittlich 1,35 Wiederholungen (p=0,005), was einer Verbesserung von knapp 14% entspricht. Konklusion: Mittels eines Wii Fit Plus® Trainings lassen sich positive Effekte auf die Gleichgewichtsfähigkeit und die Kraftfähigkeit der unteren Extremitäten erzielen, somit könnte die Software als (ergänzendes) Trainingsprogramm zur Sturzprophylaxe von Senioren zum Einsatz kommen. Weitere Studien zur Bestätigung der beobachteten Effekte sowie die Auswirkungen auf das dynamische Gleichgewicht sind jedoch notwendig.

Details zur Publikation

Book title: Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, Abstractband "Sport - Medizin erleben"
Release year: 2011
Language in which the publication is written: German
Link to the full text: https://www.germanjournalsportsmedicine.com/fileadmin/content/archiv2011/heft07_08/Abstracts_7-8_2011_komplett.pdf